Vous êtes nombreuses à rencontrer des problèmes d’ongles cassants quelques mois après une sleeve ou un bypass. Une préoccupation dont on ne parle certainement pas ...

Ongles cassants après la chirurgie bariatrique : 9 conseils réparateurs

Manque de motivation ? Peur de vous blesser ? Pas le temps ? L’activité physique est essentielle pour rester en bonne santé, mais après une ...

Comment se remettre au sport ?

Avez-vous déjà ressenti cette envie de manger excessivement même si vous n’avez pas faim ? Peut-être souffrez-vous de douleurs et d’inconfort après avoir mangé ? ...

L’ hyperphagie : quand la nourriture devient votre FAUSSE meilleure amie

Odile s’ennuyait, toute seule, et a passé son dimanche après-midi à manger. Nathalie est rentrée contrariée du travail et a englouti le goûter de ses ...

Le poids des émotions : kilos émotionnels, causes, effets et solutions

Se sentir bien dans son corps malgré les kilos en trop peut se révéler un vrai challenge ! Difficulté à s’habiller, douleurs corporelles, complexes, la ...

3 étapes pour se Sentir Bien dans son Corps malgré le surpoids

Sofia préférait les eaux aromatisées achetées dans les commerces plutôt que boire de l’eau. Consciente de l’impact du sucre sur son poids et sa santé, ...

Sofia: Mon astuce pour boire de l’eau pour maigrir

D’après-vous est-il important de boire de l’eau pour maigrir ? Si oui, buvez-vous suffisamment d’eau dans la journée ?  On le sait, l’eau est un ...

Boire de l’eau: le secret minceur que vous ignorez peut-être

Vous me connaissez, j’aime les défis ! Cette période où on ressent un pic de motivation pour quelque chose de nouveau, pour lequel on ne ...

Nouveau défi ! Vous écrire 30 articles en 30 jours